co dalej

[...] napisałem, że chodzi mi o samoobronę. Gdyby nie inny typ, ten cwaniacze by mnie zapewne zaatakował a kule to moja jedyna możliwość w obecnej sytuacji. Nie wiem w ogole po co te zbędne komentarze. Jeśli ktoś dalej ma zamiar komentować, a nie faktycznie pomóc to niech nic w tym temacie nie pisze. A ja raczej sobie odpuszcze i poczekam z kontuzja :/

[...] starałem sie wykonywać trening siłowy ćwiczyłem na każdą partę mięśni po 4 ćwiczenia, każde po 4 serie ( starałem sie co mniej więcej 2tygodnie zwiększać ciężar). Mam zamiar dalej kontynułować trening i zależy mi najbardziej na wzroście siły i wytrzymałości. także proszę o jakieś wskazówki, może jakieś podpowiedzi co do inensywności ćwiczeń, [...]

JA ogolnie robie kurs na Trenera personalnego i dalej w tym kierunku sie ksztalce a co do przedramion to one i tak są zaangazowane w kazde cwiczenie prawie. 7kg w doł, ładnie.. ja polecialem 8kg w 2 tygodnie i tez polecam szpital :-D Co do supli, bialko do dietki, carbo w czasie treningu, bcaa dla regeneracji, kretka na mase i siłe, myslisz, zeby [...]

[...] u Ciebie lezy. Badania dzień po ostatnim strzale hcg ? Tak estro,prolaktyna i przede wszystkim testosteron - musi osiagnac przynajmniej polowe widelek jesli nie osiagnie dalej wbijasz HCG. Clomid też jechać po 50mg do końca az cala paczka pójdzie? Tak daj clomidu przynajmniej 20 tbl Kiedy badania po kuracji clomidem? Kontrolnie mozesz zrobic [...]

[...] na tym nie wiadomo ile kg (teraz wiem dlaczego niektórzy kulturyści dodaja ten środek przed zawodami ) siła konkret idzie ,ale masy to raczej bym nie szukał bardziej ubicia dlatego nie słuchaj co ci gadają koledzy i jak juz to leć na teście ewentualnie dodawaj jakieś słabsze środki bo inaczej ta twoja łapka dalej będzie wyglądać skormnie...%-)

[...] Na tym forum widziałem sporo rad odnośnie jedzenia 5-6 razy dziennie, pochłaniania tony białka, tonny węgli, nie jedzenia żadnych węgli, żadnych białek bla bla bla i tak dalej. Prawda jest taka, że ludzkie ciała tak bardzo się od siebie nie różnią. Jeśli spożywasz więcej kalorii niż zużywasz energii - przybierasz na wadze. Jeśli jesz mniej [...]

Piękne jest to że ledwo co minął dzień od naszego odpadnięcia a tu juz kłótnie/afera o premie jest.Niby 2022 a pewne rzeczy dalej takie same jezli chodzi o PL piłke xd Oprócz atmosfery kozackiej i zabawy to widac ze są drużyną,bez gwiazdorzenia/płakania ze ktoś gra a on nie.Jest balans miedzy obrona a atakiem,jest zapieprzanie w obronie.I tak jak [...]

[...] pewnie skończyło by sie tak jak z Argentyną,po prostu mielibyśmy wiecej emocji.jestem ciekaw jakie będą decyzje pzpnu czy Czesiek zostaje.Jeżeli tak,to jak on to widzi dalej,bo jak mamy grać tak jak w fazie grupowej to pomimo jakby nie było sukcesu,to ja podziękuje(zreszta patrząc na wypowiedzi Lewego czy Ziela to też ten styl im nie [...]

nie poddawaj sie bo to najgorsze co moglbys zrobic.. trenuj dalej.. narzuc sobie dyscypline a efekty przyjda same i wtedy mi podziękujesz pozdrawiam..

a więc waszym zdaniem moge spokojnie dalej trztymac się obecnego treningu grzbietu ? A nie uważacie ze za mało w nim ćwiczeń? nie wiem, ale mam takie odczucie że jak na tak dużą 'powieżchnie' obecna ilośc ćwiczeń jest mała, chociaz po treningu , nie powiem, czuje się jak by walec po mnie przejechał :-% Michail - problem w tym że napisałes o [...]

gratulacje oby tak dalej ( ja jeszcze walcze z tłuszczem, ale nie miałem go tyle co ty )

az strach pomyslec co bedzie dalej, skoro juz takie schizy Ci sie pojawiaja moze odstaw %-) Zmieniony przez - artist_06 w dniu 2013-06-18 03:37:05

[...] sobie jak chcesz miec dobry wynik na lawie. no mozesz lekko ale wiecej powt. ad czwartek ciezko robic na max przod i tyl wyciskania na barki. proponuje wybrac priorytet dalej w piatek chcesz bicespy na max po co ? to sa miesnie nie przydatne dla silacza, one sa tylko by wygladaly i po nic wiecej. raczej proponowalbym przylozyc sie do [...]

[...] sie śpieszyć. Przemyśl jeszcze raz co chcesz kupić i weź pod uwage środki od których połowa na forum zaczynała. No nic to jest tylko moje prywatne zdanie. Ogólnie to ćwicz dalej bo bardzo dobrze że trzymasz sie już 3 miechy na siłowni, wzrost siły czyli te 20kg na klate jest ładnym wynikiem ale na początku wszystkim siła szła szybko dopiero [...]

[...] i musza trenowac albo raczej lubia bo to jest ich pasja z kolei sa tacy co maja naturalna wielka siłe i rozpoczeli treningi - tacy zostaja mistrzami - i odwrotnie tacy co trenuja 20 lat a dalej tyraja 120 na klate na 2 razy - ogólnie rzecz biorac trenuj i jeszcze raz trenuj - tylko z głowa Zmieniony przez - host82 w dniu 2011-06-06 10:33:42

Bardzo krotko. Roznica - Nolva obsadza receptory, ale estrogen dalej krazy po organizmie. Arimidex powoduje, ze estrogen w ogole sie nie wytwarza. Ale, Arimidex jest opatentowany (Astra Zeneca) i dlatego potwornie drogi: 150 EUR za 28 tabletek po 1 mg. Z drugiej strony, przy ilosci testosteronu od 500 - 600 mg / tydzien "nie da sie [...]

[...] strony. Kasa od starych, mięśnie od koxu, a nie od ciężkiej pracy, a wiedzieć by chciał wszystko nie znając elementarnych rzeczy... Kiedyś przyjdzie chwila, że rodziców zabraknie, kasa się skończy, mięśnie przepadną, a we łbie dalej pusto, rozpieszczone cioty, za które wszystko mamusia robi, tak i tutaj leni się wyszukiwarki użyć. Dobra idę już

Nie wiem, dalej mam rozkmine co pierwsze zarzucić. Ale chyba zacznę od mety i jak ją zjem to wejdę na teścia bo się boję że meta może mnie zalać trochę. Dlatego potem będę mógł zredukować trochę teściem tak mi sie wydaje. A jak zacznę od teścia to mnie potem meta zaleje. Czy źle myślę? A jak bym zaczął od mety to kiedy zacząć teścia? Po całej [...]

[...] węglowodany, nasza trzustka wydziela do jelit alfa-amylazę. Alfa-amylaza to enzym, który rozbija węglowodany na mniejsze cząsteczki – dekstryny, które dzielą się dalej i są przyswajane przez ciało jako glukoza. Nadmiar glukozy, jak świetnie zdają sobie z tego sprawę osoby na diecie, jest przechowywany w ciele w formie tłuszczu. [...]

[...] gdzie takie rzeczy są na porządku dziennym. Po prostu brak nam słów na takie zachowanie i sobie odchodzimy. Dopiero po jakimś czasie wracamy myślami do tego co się zdarzyło i nie możemy pojąć, dlaczego nie zareagowaliśmy. Trzeba z tym żyć, uśmiechać się, być pogodnym, iść dalej na siłownie, a karma jeszcze wróci i da kopa tej niemiłej osobie.